안녕하세요. 안지현 육아·아동전문가입니다.
아기가 목을 가누는 시기는 대게 생후 2~3개월부터 시작합니다.
팔을 움직이기도 힘들어하던 신생아들이 대근육이 발달하며 머리를 들어올리는 힘이 생기게 됩니다.
하지만 아기에 따라 개인차가 있기 때문에 이 시기에 목가누기를 못한다 하더라도 걱정할 필요는 없습니다.
대개의 아기들은 5~6개월까지는 목가누기를 완성하기 때문입니다.
아기들의 상태를 체크하기 위해서 아이를 엎어놓고 목을 얼마나 높이, 얼마동안 들고 있을 수 있는지 유심히 살펴보아야 합니다.
그리고 아이의 상태에 따라 목을 들고 있는 시간을 늘려주기 위한 연습이 필요합니다.
이 연습을 '터미타임'이라고 합니다.
이 연습은 영유아 돌연사 방지는 물론, 목과 어깨, 등 근육의 발달을 돕고, 사두증 예방에도 효과적입니다.
가장 좋은 터미타임 방법 중 하나는 아기 눈 앞에 장난감을 두는 것입니다.
생후 3개월부터는 시력이 급속도로 발달하기 때문에, 여러가지 색과 소리가 나는 장남감을 눈 앞에 두어 아이가 목을 들어 관찰할 수 있게끔 유도하는 것도 좋습니다.
장난감이 놓여있는 방향을 중간중간 바꾸어주면서, 고개를 들고 움직이는 연습도 함께 도와주는 것을 추천드립니다.
그러다보면 장난감을 잡기 위해 앞으로 기어가는 연습까지 이어질 수 있습니다.
아기 터미타임 연습시 주의할 점이 몇 가지 있습니다.
먼저 수요를 한 직후에는 터미타임을 삼가는 것이 좋습니다.
목에 힘을 주다가 토를 하는 경우가 많기 때문입니다.
또한 낮잠을 자고 난 후나 기저귀를 갈고 난 후 등 컨디션이 좋을 때 터미타임을 가지는 것이 좋습니다,
너무 푹신한 장소나 소파, 침대 등에서 터미타임을 가지면 위험할 수 있으니, 단단한 바닥에서 연습을 시키는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 추천 한 번 부탁드립니다. 오늘도 좋은 하루 되세요^^*
감사합니다.
