눈의 피로를 줄일수 있는 방법이 있을까요?

Question

최근 전자제품 잦은 사용으로 눈이많이 피로하고 침침합니다.하는 시갸을 줄일수 없는 입장이라그래도 최대한 피로를 줄일방법을알고싶어요

우렁찬참새734 · Accepted Answer

안녕하세요. 성숙한사자168입니다.전자제품 사용을 줄이시거나화면을 볼때 블루라이트 기능을 적극적으로이용해보시길 바랍니다.그리고 가끔 산책도 하시고 먼산도 바라보시고눈 마사지도 스스로 하시면 피로를 어느정도 줄일 수 있지 않을까 싶습니다.

공손한매미31 · Answer

안녕하세요. 공손한매미31입니다.휴대폰이나 전자기기의 사용을 최대한으로 제한하고 눈주위를 마사지 해주면 조금이나마 눈의 피로를 풀수 있을겁니다.

포근한얼룩말78 · Answer

안녕하세요. 포근한얼룩말78입니다. 가까이 보는거 자체가 피로를 유발하기 때문에 습관적으로 먼곳을 보셔야 합니다 잠깐이라도 먼곳을 주시하면 눈의 피로감이 상당히 줄어듭니다

새침한잉어274 · Answer

안녕하세요. 새침한잉어274입니다.휴대폰을 잠시 내려놓으시고 주변을 보거나 30~1시간정도의집앞 경치나 창문 경치를 보시는것을 추천드립니다

굳센천인조122 · Answer

안녕하세요. 굳센천인조122입니다.저는 전자기기 오래볼 상황이면 30분에서 1시간마다 밖을 보거나 눈을 오래 감아요. 그러면 좀 나아지는 것 같더라구요

자유로운풍뎅이41 · Answer

안녕하세요. Intercrew입니다.저같은 경우에는 자주 틈틈히 눈을 한번씩 길게 감아줍니다.지긋히 감고 최소 10초 이상은 감고 있다가 한번씩 뜨는 방법으로요.훨씬 눈의 피로도가 감소하더군요.

방구는나가서 · Answer

안녕하세요. 스마트한고슴도치132입니다.수건을 따뜻하게 해서 눈에 대주어 찜찔 해주면 눈 피로회복에 좋습니다.또 위, 아래, 오른쪽, 왼쪽으로 눈을 움직여 스트레칭 하는 것도 도움이 됩니다.눈에 피로감이 느껴지시면 잠시 먼곳을 보거나 눈을 감고 있는게 좋습니다.

투붕이 · Answer

안녕하세요. 투붕이입니다.시간을 줄이시기 힘들다면 중간중간 창문 밖으로 먼 곳을 30초만 응시해주세요.그러면 확실히 눈에 피로가 줄더라구요.가장 간단한 방법이니 활용하셨으면 좋겠습니다.

생활꿀팁