안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 신선미 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
질문자님 저랑 너무 비슷하셔요.
저는 매일 밤마다 간식을 먹는 버릇이 있는데 그 다음날 아침이면 밤에 먹은것 때문에 속이 좋질 않아서 오늘 밤에는 꼭 먹지않으리 다짐을 하는데요 오늘 또 먹었어요....ㅠ
내일 아침에 또 후회를 하겠죠? 그렇지만 저 질문자 님의 글에 답변을 달아 님의 문제를 개선하는데 보탬이 되고싶어 이렇게 글 남깁니다.
양심상 내일밤엔 꼭 간식을 안먹겠습니다.
우리 시간낭비, 건강낭비하지말고 결심한대로 꼭 해보아요^^
