사과 식초가 좋다턴데요~? 무슨 효과가 있나요~?

저도 사과 식초를 먹으면 좋다고해서 아침에 물 한컵에 2스푼 타서 마시고 있어요~ 마시긴 하는데 어디에 좋은지는 몰랏요~ 무슨 효과가 있는건지도요?계속 마셔도 될까요?