혼자 삼실에 있으니 숨이 막혀요

Question

혼자 근무를 하는데요

있다보면 숨이 꽉 막히고 힘이 빠지는 경우가 있어요

이것이 공황장애 시작인지

어떻거 조심하면 될까요

알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 소소하지않는현일상충격의캐시차감입니다.

혼자 계시면 좀 여유롭게 일을 할수있을것같습니다.

만약 업무를 하면서 핸드폰을 이용할수 있ㅇ다면 유x브나 음악을 한번 들으면서 업무를 해보시는게 어떨까요?

Answer 2

안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.

혼자 계시다면 노래를 들으시거나 라디오를 들으시면서 일하시는 것을 추천드립니다.

조용한 것보다는 낫다고 생각합니다.