37세 남자입니다.
주변사람들 얘기를 들어보면 비타민이나 건강보조제를 챙겨먹는다는 얘기를 많이 들었는데요. 나이가 들어갈 수록 비타민을 꼭 챙겨먹어야하나요? 만약에 꼭 먹어야한다면 어떤 것들을 위주로 챙겨먹어야하나요?
