레몬수가 어디에 좋은가요? 위가 안 좋은 사람도 먹어도 되나요?

Question

레몬수가 어디에 좋은가요?

위가 안 좋은 사람도 먹어도 되나요?

하루 어느정도 먹으면 좋을까요

레몬수를 꼭 피해야 할 사람이 있나요?

Answer 1

레몬수는 일반적으로 다음과 같은 이유로 좋게 알려져 있습니다:

1. 레몬은 비타민 C가 풍부한 과일로, 면역 시스템 강화와 항산화 작용을 돕습니다.

2. 레몬수는 소화를 돕는데 도움이 되는 구연산을 함유하고 있어 식사 전에 먹으면 소화를 촉진할 수 있습니다.

3. 레몬수는 신진대사를 촉진하여 체지방 연소를 촉진할 수 있습니다.

4. 레몬수는 수분을 보충하는데 도움이 되며, 건강한 생활에 필수적인 요소입니다.

그러나 레몬수가 위장에 안 좋은 영향을 미칠 수 있는 사람도 있으므로 위산의 문제를 가진 사람이나 위염이 있는 사람은 레몬수를 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 레몬의 산성 성분이 위장을 자극할 수 있기 때문입니다. 그러나 대부분의 사람들은 적당한 양의 레몬수를 마셔도 괜찮습니다.

Answer 2

레몬수는 산이 많이 있기 때문에

위가 약하거나 하는 분들 같은 경우는 농도를 약하게 해서 드시는것은 괜찮지만

진하게 하면 속쓰림이 생길수 있습니다.

적당량은 괜찮습니다.