약은 어떻게 먹는게 좋을까요?
혈압약과 영양제 같은 약은 한번에 같이 복용해도 되나요?
종합비타민,눈 영양제, 잇몸 영양제 등...
같이 복용해도 될런지..
시간 간격을 두고 복옹하는게 좋은지..,
어떻게 복용하는게 좋을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
혈압약은 아침에 일어나자마자 복용하시고 종합비타민, 눈영양제, 잇몸영양제는 아침식후에 복용하세요.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.같이 복용하셔도 됩니다.
다만 한꺼번에 복용할 경우 위에 부담이되서 속이쓰릴수는 있습니다.
다만 영양제별로 복용하는 시간과 방법이 다릅니다.
비타민B군(수용성 비타민)의 경우 위산에 취약하여 식전에 먹는 것이 좋지만 요새는 고함량으로 나오는 제품들이 많아 위에 부담을 줄 수 있으므로 위에 부담이 된다면 식후에 복용하는 것을 추천합니다.
비타민C(수용성 비타민)의 경우 공복에 먹으면 속쓰림이 있어 식후에 먹는 것을 추천합니다.
유산균은 위를 잘 통과해 장까지 잘 갈수 있어야 하는데 위산과 담즙에 약하므로
식후에 담즙과 위산이 철철 흐를때 복용하면 장까지 살아서 갈수 없습니다.
그래서 식전30분전이나 공복에 복용을 합니다.위에 부담이 된다면 식후에 복용하는 것을 추천합니다.
칼슘.마그네슘 모두 신경과 근육등에 수축과 이완에 도움을 주는 미네랄이므로 저녁 식후에 드시는것이 좋습니다.
칼슘은 뼈를 구성하는 영양소이면서, 근육이나 신경을 안정시키는 작용도 합니다. 저녁에 섭취하면 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다. 식사 후에 분비되는 위산과 만나면 흡수율이 증가하는 성질이 있어, 저녁 식사 후에 복용합니다.
마그네슘같은 경우 NMDA수용체를 차단하여 흥분억제작용이 있어서 수면에도 도움이 됩니다.저녁 식후에 먹는것이 좋습니다.
지용성 비타민(비타민A,D,E,K)과 코큐텐,루테인, 오메가3들은 지용성이기 때문에 식사후나 식사도중에 복용하시는것이 좋은데 말그대로 기름기이기때문에 식사로 인한 담즙 분비로 흡수력이 상승되므로 식후에 먹는게 좋습니다.
다만 비타민D의 경우 고용량에서 멜라토닌 생성을 방해해서 수면에 지장을 줄수 있으므로 저녁시간을 피하여 먹는 것을 추천합니다
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.상호작용이 없는 제품들의 동시복용은 크게 문제없습니다.
하루에 10알씩도 복용하시는 분들도 생각보다 흔하게 있으시구요,
흡수율이나 효과때문에 식전복용도 추천되는 제품도 있습니다.
하지만, 상호작용이 있는 제품들은 동시에 복용은 피하시는것이 좋겠ㅅㅂ니다.
따라서, 상호작용, 흡수율 성분들에 따라 특징이 있기 때문에
약구성이나 복용시기 상담이 필요합니다.
근처 약국에 방문하셔서 상담받으시는것을 추천드리고싶습니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 혈압약, 영양제 같이 복용해도 됩니다.
-말씀해주신 눈영양제, 잇몸영양제, 종합비타민, 혈압약은 모두 함께 드셔도 큰 영향 없는 것으로 알려져 있습니다. 빈속에 먹으면 속이 쓰릴 수 있으니 공복에 드시는 것을 권합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 나열한 영양제인 종합비타민, 눈영양제, 잇몸영양제는 다 한번에 드셔도 괜찮습니다.
다만 공복에 드시는것보다는 식후에 드시는것이 속도 편하면서 흡수율이 더 좋을 수 있습니다.
특히 눈영양제는 그렇습니다.
그래서 지금 드시는것들은 보통은 아침식후에 한번에 드시면 좋구요
혈압약은 보통의 경우 식전에 드시는게 더 좋으니 일어나자마자 혈압약 드시고
아침식후나 점심식후에 나머지 영양제들 한번에 드시면 되겠습니다.
답변이 도움이 되셨을까요?안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 혈압약과 드시는 영양제는 같이 드셔도 됩니다
다만 눈 영양제라고 하시면 루테인을 말씀하시는건가요?
루테인은 지용성물질이라 식후 즉시 드시는 게 좋고
나머지는 공복에 드셔도 괜찮습니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한번에 드셔도 무방하지만, 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.
아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 종합비타민, 혈압약, 잇몸 영양제
점심 식후 : 지용성 영양소인 루테인은 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.
저녁 식후 : 잇몸 영양제
영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
