활성산소란 무엇이며 활성산소를 어떻게 제거해야하나요?

나이가 들어감에따라 활성산소가 늘어난다고 하는데요.

이런활성 산소는 몸에 해롭다고 하는데

활성산소는 무엇이며 어떤방법으로 제거하는건가요?