회사에서 일하면서 걷기도 많이걷고 서서 있는 경우도 많은데요.
허리부터 아프기 시작하면서 이제는 발목까지 아파오는데 좋은방법 없을까요?
안녕하세요. BestofBest입니다. 아무래도 계속 서서 일을 하는 직업이라면 하지정맥류가 생길수 있으니 집에서 누위서 발을 심장보다 높게 두세요~
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.회사에서 일하면서 걷기도하고 서서일하시는데 허리부터 다리까지 아파온다면 그일과 안맞는것같네요. 일단 자주 스트레칭하시구요. 계속하신다면 나중에 무릎까지 안좋아지실거에요.
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 업무적으로 자주 움직이거나 서 있으면 발목에 무리가 많이 간다고 합니다 그러면 수시로 발목을 스트레칭 해주어서 굳은 발목을 풀어주어야 합니다
안녕하세요. 맹맹벌나비948입니다.
서있을때 똑바로 서있는것 보다는 짝다리를 교대로 서있는게 허리도 안아프고요.다리도 힘을 분산시켜서 피로가 덜해요.
