걸을때 뒷굼치 통증이 있습니다.
회사 업무가 서있는 시간이 많다보니 다리가 매일
피로한것 같은데 어느날은 걷다보면 뒷굼치가
아플때가 있습니다. 다리쪽이 아프면 허리가 안좋다는
데 맞는건지 궁금합니다.
안녕하세요.
발 뒷꿈치 통증의 주된 원인은 족저 근막염일 가능성이 가장 높으며 이는 발바닥 뒷쪽이
계속해서 압박을 받는 경우에 바닥에 근막이 자극을 받으면서 쉽게 염증을 유발하게 되어
걸을 때마다 통증을 느끼게 되며 걸을 수록 증상이 더 심해질 수 있어 거동을 줄이거나
쿠션이 풍부한 신발을 착용하는 것이 좋을 것으로 보이며 냉찜질과 마사지, 그리고 소염
진통제를 드시는 것이 좋습니다.
질문자님께서 이야기 하시는 증상은 족저근막염이 의심되는 증상입니다. 우선은 정확한 진단을 위해서 정형외과 진료를 한 번 받아보시길 권고드립니다. 족저근막염은 쉽게 좋아지지 않고 만성적으로 통증을 유발하는 경과를 가지는데, 물리치료 등 여러 치료법이 존재하지만 실제로 아주 효과가 크지는 않으며 가장 근본적인 치료법은 발바닥에 자극이 가는 것을 최소화하는 것입니다. 그렇기 때문에 가능한 발바닥에 무리가 가는 동작 및 행동을 피해주시면서 경과를 지켜보시는 것이 가장 중요합니다. 이외에 일상생활에서 환부를 가볍게 마사지 해주고 온찜질을 해주는 등의 방법들이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
발바닥 뒤, 발뒤꿈치 쪽이 보행시 아프다면 가장 흔하게 의심해볼 수 있는 질환은 족저근막염입니다. 족저근막염은 발바닥 근막과 발뒤꿈치 뼈를 연결하는 인대 부위의 염증이 발생하여 생기는 질환입니다. 하지만 근골격계 질환은 기본적으로 엑스레이 촬영 및 의사의 진료가 필요하므로 가까운 정형외과에 내원하시어 진료를 받으시는 것이 좋을 것 같습니다. 되도록 휴식을 취하는 것이 좋으며 운동은 발바닥에 부담을 주지않는 자전거타기나 수영등이 좋은 것으로 알려져 있습니다.
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
원인의 가능성이 있는 족저근막염에 대해 설명드리겠습니다.
족저근막염의 원인
- 딱딱한 구두를 착용하였을때 원인이 됩니다.
- 하이힐을 착용하였을때 원인이 됩니다.
- 쿠션이 부족한 신발을 착용하였을때 원인이 됩니다.
- 관절염이 있는 경우
- 당뇨가 있는경우
- 장시간 운동한 경우
족저근막염의 치료
정형외과 등에 내원하셔서 진단을 받으시고,
소염진통제등을 처방받으실 수 있습니다.
오랫동안 서있는 것을 자제하셔야합니다.
발꿈치 스트레칭으로 족저근막을 늘려주셔야합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
발뒤꿈치에 통증을 유발할수 있는 원인은 다양합니다. 허리가 안 좋아서 발생할수도 있습니다. 정확한 진단 및 치료를 위해서는 정형외과나 신경외과, 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 보실 필요가 있습니다. 평소 오래 서 있는 근무 환경이라면 아킬레스건염이나 족저근막염으로 인하여 뒤꿈치 통증이 발생할 가능성도 충분히 있습니다. 푹신한 신발을 신고 서 있거나 발에 부담이 되는 동작은 최소한으로 줄여보시기 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
발바닥이 찢어지는 것같은 통증이 생긴다면 족저 근막염일 가능성이 높습니다. 보통은 많이 걷거나 무리해서 운동을 하거나 딱딱한 신발을 신어서 발바닥에 지속적인 자극을 주게 되면 생기게 되지요. 어쨌든 지금 상태에서는 앞으로 증상을 잘 관리하는 것이 필요하다 생각됩니다. 먼저는 가까운 정형외과나 재활의학과에 가셔서 발 상태에 대해서 진찰을 받고 확인을 하신 이후에 주사 치료, 물리 치료, 체외 충격파 치료 등을 받으시기를 바랍니다. 가급적 많이 걷는 것은 피하시고 푹신한 운동화를 신고 다니시기를 바랍니다. 또한 아침에 일어나서 수건으로 스트레칭을 잘 해주시는 것이 필요합니다. 족저 근막염이 맞다면 6개월 이상의 장기간의 관리가 필요할 수 있으니 꼭 병원에 가셔서 확인을 하시고 치료와 관리를 받으시기 바랍니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
허리디스크 탈출에서 방사통에 의해서 다리까지 통증이 뻗어내려가는 경우가 있지만 발뒤꿈치 통증이 있다고 무조건 허리문제를 의심하는건 아닙니다.
혹시 아침에 처음 발을 디딜때 통증이 심하고 걷다보면 통증이 줄어들지 않으시나요?
발을 많이 사용하거나 신발이 딱딱한 경우에 족저근막염이 생길 수 있습니다.
발의 사용을 줄이고 신발 깔창을 푹신푹신한 제품으로 바꾸셔야합니다.
스트레칭, 발내재근 근력강화, 주사치료, 체외충격파 등의 치료를 받아볼 수 있습니다.
안녕하세요. 노용성 의사입니다.
다리문제일수도 척추문제일수도 있습니다.
진료를 봐야 알수있겟네요
* 아하 답변은 통상적인 답변만 드릴 수 있으며 병원진료를 대체할 수 없습니다. 궁금한 사항있으면 댓글 남겨주십시오