제가 선택한 이별이지만 너무 괴롭습니다.

우울증 및 기타 무기력증을 앓고 있는 상태에서 여자친구에게 많은 의지를 했습니다. 의존증이 강해지고 제 감정을 상대에게 전염시키고 가둬둘려고 하는게 제가 안 그럴려고 해도 상대는 눈치를 보고 힘들어 했습니다. 제가 제 감정에 무너지는건 제 일이지만 저로 인해 상대가 힘들고 무너지는걸 보기 힘들어서 더는 이 사람을 붙잡아둘 수 없어서 헤어지게 되었습니다. 지금 많이 외롭고 슬프고 힘들어서 다시 붙잡고 싶은 마음도 듭니다. 하지만, 결국 다시 해봐도 지금 당장은 방법이 없는거 같습니다. 그 사람이 행복했으면 좋겠다는 마음으로 헤어졌습니다. 제 주변에는 사실 지인도 많이 없고 사람이 별로 없습니다. 그래서 홀로 견뎌야 하는데 방법이 있을까요. 너무 막막하고 힘들어서 글 올립니다.