손발 쥐가 너무 자주 나는것 같습니다...

안녕하세요...

손과 발 쥐가 자주 나는 것 같습니다...

특히 자구 일어나거나 하면 더 자주 그러는것 같네요....

혈액순환이 잘 안되서 그런걸까요?...

운동도 규칙적으로 하는데요..