심리학에서 말하는 자기 결정성 이론은 무엇인가요?

Question

인간은 자율성, 유능감, 관계성을 추구하는 속성이 있다고 합니다.

그렇다면 심리학에서 말하는 자기 결정성 이론은 무엇인가요?

그리고 위의 요소가 결핍되었을 때 나타나는 심리적 증상은?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

자기 결정성 이론은 인간이 스스로 선택하고 결정하려는 기본적인 욕구를 가지고 있다는 이론입니다. 사람은 자율적으로 행동하고 싶어 하며, 자신의 능력을 발휘하여 유능감을 느끼고 싶어 하고, 타인과 긍정적인 관계를 맺고 싶어 하는 욕구를 가지고 있다고 합니다. 이러한 욕구가 충족될 때 인간은 행복감과 만족감을 느끼며 성장할 수 있다고 합니다.

자기 결정성 욕구가 결핍되면 무기력감, 불안, 우울, 소외감 등의 심리적 증상이 나타날 수 있습니다. 자율성이 억압되면 동기 부여가 저하되고, 유능감이 부족하면 좌절감과 무능감을 느끼게 되며, 관계성이 결핍되면 외로움과 고립감을 느낄 수 있습니다. 따라서 건강한 삶을 위해서는 자기 결정성 욕구를 충족하는 것이 중요합니다.