심리상담
불안 장애
- 불안 장애심리상담완전인정받는개그맨가슴답답함.말하다가 턱 막히는 느낌어제부터 갑자기 말을 하다가 가슴이 답답하면서 말하기가 힘들어요. 뭐랄까.. 탁 막히는 느낌인데 그냥 답답하다는 표현이 맞는거같아요. 다른 증상은 없고 일상생활은 괜찮은데 대화 하다가 그래요.네이버 찾아보니까 공황장애 라는데 정말 이게 공황장애 인가오.. 오늘 회의때문에 많은 사람들 사이에 앉아있었는데 공기때문인지 엄청 답답한 느낌도 있긴했어요.저 진짜 심적으로 괜찮은거같은데 정말 공황장애 일까요ㅠ1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담한라산탕수육상대방의 트라우마는 어떻게 치료하죠??여자친구와 결혼을 앞두고 있는데 여자친구 할머니께서 성당을 가야한다고 욕설도 하시고 좀 힘들었었나봐요 지금은 할머니는 안계시지만 주위에서 성당이나 기독교 나가라는 말이 들려올때마다 엄청 신경질적이고 두려워하고 트라우마인거같아요1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담토끼띠불안이랑 생각이 하 너무 과하게 많아요제가 평소에 생각도 진짜 많고 자주 불안한 타입이에요 진짜 생각이 넘쳐나서 한번씩 버거워요 진짜 요새는 진로때문에너무 불안해요 좋아하는사람이 생겨도 잘못가고 학교를 마치고 집에오면 불안한거 같아요 외로워요 계속 뭘 먹게되고 더 혼자잇으려고 할려고 해요 외로움을 못떨쳐내겠어요 도끼병도 심하고 살쪄서 과거 사진보면서 지금을 후회하기도 해요 예전에는 이러지 않았는데 어느사건이후로 이래요 그때 많이 괴로워서 자해도 했어요 칼이나 이런건 사용안하고 딱딱한 물건을 때려서 손에 멍들게 하고 그때 엄마가 동생을 계속 봐주는게 너무 불안햇나봐요 하 진짜 또 생각에 빠져서.. 어쨋든 저의 이런 생각많고 자주 불안한 이 습관? 정서? 어떻게 고치고 해결햐야할가요ㅠㅠ1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담종종화사한차장감정 기복이 심한 편인데, 이게 성격 문제인지 아니면 관리가 필요한 건지 모르겠습니다안녕하세요. 평소에 감정 기복이 꽤 심한 편인데, 사소한 일에도 갑자기 화가 나거나 이유 없이 우울해지는 경우가 반복됩니다.주변 사람들한테 상처를 주기도 하고, 스스로도 왜 이러는지 모르겠어서 자책하게 되는 경우가 많습니다. 원래 이런 성격인지, 아니면 감정 조절이 안 되는 게 멘탈 건강과 관련이 있는 건지 구분이 안 됩니다. 감정 기복을 줄이기 위해 실제로 도움이 됐던 방법이나, 전문적인 도움이 필요한 시점이 언제인지 경험하신 분들의 솔직한 이야기가 듣고 싶습니다. 감사합니다!1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담다시봐도시끄러운장인우울증.공황장애 불안 초조 삶에의미저는 우울증 과 공황장애 로 인해서 약년 23년째 먹고있는데 요즘 우우증이 더 심해져서 매일 눈물만나고 살아가는것이 무엇인지도 모르겠고 삶의 의미를 못늦기겠습니다 전문 병원 에 다니는데도 불구하고 점점더 심해지는건 왜일까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담일단젊은떡볶이제 성격이 너무 감당하기 힘들어요….제가 다른 사람들 보다 문제가 많은 것 같아요.자존감도 너무너무 낮고 소심하고 잘 불안해해요.그리고 걱정이 너무 많아서 이상한 걱정을 자꾸 상상해서 저를 괴롭게 만들어요.자꾸 눈치보고 피하려고만 해요.노력해서 좀 나아진다 하면 갑자기 특정 이유로 다시 원상복구되요.심할 때는 공황도 와요.진짜 너무너무 고치고 싶은데 어떻게 해야할지 모르겠어요.1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담아무르티그로공황장애에 대해서(현상 특이점 사후장애등)한번도 겪어본 적은 없는데도대체 어떻기에 그렇게 힘들어하는 건지 모르겠어요자세히 좀 알려주세요지인 중 누군가 힘들어하고 있어요1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담언제나멋쩍은가자미확실하고도 소소한 행복으로 사는방법긍정적이고 행복하게 살고 싶은데그게 쉽지않아요일어나지도 않은 일에 불안해 하고 언제나 걱정이로 살고 있는 요즘조금은 불안감을 덜고 긍정적이고 건강하게 살고싶어요1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담지금도호의적인코브라요즘 너무 고민이 많아져서 힘들어요 이러다 번아웃 올거같아요제가 태권도 사범인데 이 일을 하면서 저의 시간도 줄어들고 관장님 사범님은 잘해줄때는 잘해주시지만 정신적으로 힘들게 할때는 엄청 힘들게 해요. 이게 가족으로 운영되는 도장인데 아들이 잘못한건 넘기고 그 잘못을 저한테만 다 넘기니까 너무 억울해요. 다 자기 기분에 맞춰줘야 하고 저도 하고싶은 말이 있는데 너무 안하는 저의 문제일까요? 그리고 이 일을 하면서 계산적으로 변한 제가 너무 싫어요 항상 누굴 만나든 직장 이든 내가 이걸하면 그 상대가 좋아할까? 만족할까? 친구들도 못만나고 뭔가 제 삶에 지쳐버렸달까요1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담안드로메다돼지국밥공황장애 환자가 직접 고속도로 운전 도전기를 쓰는 시대, 정신질환 이야기 어디까지 공유돼야 할까요?공황장애 환자가 직접 고속도로 운전 도전기를 쓰는 시대, 정신질환 이야기 어디까지 공유돼야 할까요?투병 경험을 글로 공유하는 사람들이 늘었습니다. 사적 경험의 공개, 사회적 이해를 넓힐까요 부작용을 키울까요?1명의 전문가가 답변했어요