등산할때, 등산화 말고 러닝화 혹은 에어있는 농구화를 신어도 되나요? 제가 무릎이 좋지않아서, 평소에 신발을 가볍거나, 에어있는 신발만 신어서요, 그리고 등산할때 등산화를 신으면 좋은이유도 궁금합니다