안녕하세요. 전진환 한약사입니다.
만약 피곤하고 기운이 없을 때 잠깐 드시는 정도라면 약국에서도 판매하는 쌍화탕을 추천드립니다. 쌍화탕의 구성을 살펴보면 혈을 보하는 사물탕과 기를 보하는 황기건중탕을 한 데 합친 처방입니다. 따라서 기력이 부족할 때 드신다면 효과를 보실 수 있을 것으로 여겨집니다.
이 밖에 약재로만 따진다면 기를 보하는데 널리 알려진 본초로 인삼, 황기, 산약 등이 있습니다. 다만 황기는 식품용으로 구할 수 있지만 약용으로 구하는 황기에 비해 약리성분 함량이 조금 떨어지는 것으로 알려져 있습니다. 산약은 참마의 뿌리를 말린 약재로써 면역력 강화 및 피로회복의 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
아무쪼록 답변이 도움되셨길 바랍니다. 감사합니다!
