트레이닝복 바지에서 빠진 허리 줄은 어떻게 넣나요?

허리줄로 허리에 맞게 하는 트레이닝복 바지에서 줄이 빠져버렸습니다

다시 허리에 넣어야 되는데 쉽지가 않네요

어떻게 해야지 허리줄을 쉽게 넣을 수가 있을까요?