약·영양제
지용성 영양제는 매일 먹으면 안 좋나요?
성별
여성
나이대
28
비타민이나 오메가 제품을 매일 먹는 건 안 좋다 들었는데 며칠은 건너 뛰고 섭취 하는 게 좋을까요? 적정 섭취주기를 알고싶습니다!!
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
지용성 영양제들은 체내에 축적되어 매일 복용하는 것이 문제가 될 수 있지만
상한섭취량이하로 복용하신다면 문제가 되지 않습니다.
현재 복용하시는 영양제들이 상한섭취량 이하인지 확인해보시길 바랍니다.