안녕하세요. 노동영 의사입니다.
영양제 복용에 대해 궁금하시군요.
영양제나 건강식품은 그냥 보조적인 역할입니다. 우리 몸에 필요한 영양분이 최소한 결핍되지 않게 해주는 역할을 합니다. 현대사회에서는 영양제를 먹지 않아도 대부분 결핍되는 영양성분이 없으므로 영양제 복용이 필수는 아닙니다.
복용하신다면 한 두 종류만 하시고 너무 과도하게는 챙겨드실 필요가 없습니다.
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