안먹구 저체중으로 고민입니다 방법이 없을까요?
어릴때부터 안먹구 먹는데 관심 없어 저체중이라 걱정 했는데 16세 중등남아이며 한약 양방에서 검사했는데 별이상은 없는듯 해요 공부하느라 학원다니느라 넘 힘들어 해서 영양제 먹이려 하니 약사님이 위장 장애도 있다하니 미네랄 추천 하시면서 유아동 영양제 권유하면서 생각해 보라 하시네요 무턱데고 먹었다간 더 마를수 있다고 합니다 외아들이고 고등 되면 더 힘들텐데 체력도 걱정되고 뭔가 할수 있는게 멊을까요 주말에 걷기며 배드민턴 줄넘기 정도 운동합니다
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이민석 약사입니다.
공부를 하는경우 건뇌영양제로 오메가3와 아미노산보충제, 피곤해하면 고함량비타민B군 이렇게 먹여보시길 바랍니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
저체중이라면 체질개선을 위해 한약을 먹여볼 수 있어요.
장이 안좋으면 소화능력이 약해서 밥을 먹어도 흡수를 못하고 체중이 늘어나지 않을수도 있기때문에 유산균을 먹이는것도 좋아요.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
체질자체가 마른체질이라면 큰 문제는 없습니다만,
양질의 단백질과 더불어 근력운동을 더불어 해준다면 체중을 키울 수 있을 것으로 보입니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
밥을 잘안먹고 저체중인 경우 성장발육에도 문제가 될수 있기에 이경우 밥맛을 돋게하고 영양분섭취에 도움이 되는 액상형태로 나오는 아미노산 및 비타민이 함유된 마이타민이라는 영양제가 도움을 줄수 잇습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
아이들의 경우 영양소 보충이 가장 중요하며
식욕이 저하된 경우에는 종합비타민, 미네랄을 추가해주시는 것이 좋고
평상시 간단한 운동도 식욕을 높이는 것에 도움이 될 수 있습니다.
