발목 삐였을때 집에서 할 수 있는거 머있을까요?

Question

결혼식이 있어서 간만에 하이힐을 신고 갔는데 계단 내려가다 발목을 삐였습니다 낮에는 조금 뻐근하고 괜찮았는데 저녁되니까 바깥쪽 복숭아 쪽이 많이 붓고 아프네요 집에서 할 수 있는 조치 머가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 건장한앵무새53입니다.

삐끗한것은 파스나 찜질을 하시면 좋지만 골절될수도 있으니 병원가서 정확한 진단을 받으시는게좋아요

또 계속 걸으시면 더 악화되니 충분히 쉬시고 발을많이 사용하지않아야해요 움직이지않게 붕대로 고정하셔도 좋아요

Answer 2

안녕하세요. 고결한게244입니다.

먼저 얼음찜질을 해보시는 것이 좋을 듯 합니다. 냉장고 얼음을 비닐팩에 넣고 얇은 수건으로 감싼 뒤 부상 부위와 주변에 얼음 찜질을 한 후 타박상에 바르는 약을 바르거나 파스를 붙혀 주면 좋습니다 답변이 도움되셨다면 좋겠어요

Answer 3

안녕하세요. 훤칠한곰222입니다.

일딴 부기를 빼려면 찜질을 하셔야 하구요...

내일 병원에 한번 가보시는걸 추천드리고 싶습니다...

전 등산하면서도 발목이 많이삐는데 부어오르지는 않아요....

부어오른다는건... 찢어져서일수도있응니..

병원가보세요.