안녕하세요. 황주영 한의사입니다. 목에 가래가 끼는 경우 한의학에서는 담음이나 수습이 정체되어 있는 상태로 보기도 합니다. 따라서 기도에 있는 노폐물 생성이 덜 되도록 하고, 배출을 돕고, 기도의 환경 개선하는 치료를 합니다. 길경, 반하, 지모, 진피, 지각, 패모, 오미자, 맥문동, 행인, 황금, 황련 등 다양한 약재로 치료가 가능합니다. 이 밖에 침, 뜸, 약침 등의 치료도 있으며, 따뜻한 물을 마시고, 찬 음식, 공기, 날 것 등은 피하시면 좋습니다. 외출시 마스크를 끼고, 손씻기 등을 잘 해주시면 좋습니다. 실내에서도 온도, 습도를 적절하게 유지하며, 환기를 잘 해주시는 것도 도움이 됩니다.