산에서 사람들이 맨발로 걸어다니던데요. 건강에 좋은가요?

Question

안녕하세요.붉은날다람쥐293 근희입니다. 오늘 산을갔는데 거기서 많은사람들이 맨발로 다니던데 건강에 좋아서 그러는건가요. 궁금하여 문의합니다.

Answer 1

산에서 맨발로 걸어 다니는 것이 건강에 좋은 이유는 발에는 혈액 순환과 신진대사에 도움이 되는 혈관과 근육이 있다고 합니다.

이것들을 자극하면 좋다고 합니다.

Answer 2

지압 효과를 주기 때문에 혈액 순환에 좋다고 알려져 있습니다. 하지만 사람에 따라서는 독이 될 수 있으니 자신의 체질에 맞게 참고하시기 바랍니다.

Answer 3

우리나라에서는 특히 황톳길 맨발 걷기가 매우유행인데요 황토길 맨발 걷기

운동을 하면 발바닥의 지압효과로 인해서 혈액순환이 좋아지고 그리고 면역력이

좋아지며 특히 피부미용에도 매우 좋다는 연구결과가 있습니다

Answer 4

맨발 걸음을 하면 다리에 자극이 되어서 몸에 좋다고 하더라고요. 하지만 처음 시작하면 발이 많이 쓸려서 힘드니 몇일은 고생흜 ㅜㅇㅆ어요.

Answer 5

안녕하세요. 아무래도 발바닥 신경에 자극을 줄 수 있기에 건강에 도움이 된다고 합니다. 그러나 맨발로 다니다가 상처를

입을 수도 있기에 항상 조심해야 합니다.