레그 프레스의 변형 운동은 어떤 것들이 있나요?

레그 프레스의 변형 운동은 어떤 것들이 있나요? 기본적인 레그 프레스 운동 외에도 다양한 변형 운동이 있는지, 그리고 각각의 변형 운동의 효과와 방법에 대해서 알려주세요~