다이어트를 시작했는데 걷기 운동만으로도 다이어트가 될까요?

다이어트를 시작하려고 걷기운동을 위주로 하고있습니다 아직까지는 효과가 없는것 같은데 걷기운동을 해도 다이어트가 되는 지 궁금합니다 뛰어야 할까요?