비타민약은 무조건 많이 먹는게 더 안좋은가요?
비타민약은 무조건 많이 먹는게 더 안좋은가요?
종류별로 다 먹는게 더 안좋다는 얘기가 있어서요 약마다 잘맞는게 있고 아닌게있다고 해서
여쭤봅니다 지금 2~3개 정도 같이 복용중인데 잘 모르겠어서요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종류별로 다 복용한다고 몸에 이상을 주거나 그러지는 않습니다.
어떤 비타민이든 자기 몸에 필요한만큼 적정 복용량 지키면서 챙겨주시면 이상 없습니다.
단지 제품 2-3개 같이 드시고 있다면 중복되는 성분이 있을 수 있으니 주의 해주세요
답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 몸 영양상태에 맞춰 부족한 영양성분을 채워주는 목적이라 어떤 영양성분이 부족한지, 유전적이나 환경적으로 어느 질환에 취약한지, 어떤 증상을 개선하고 싶은지에 따라 추천드릴 영양제 종류가 달라집니다.
따로 불편한곳 없이 면역력 증진과 질병 예방목적으로 꾸준히 드실 영양제를 찾으시는거면 유산균, 오메가3, 비타민D 이렇게 3가지를 우선적으로 드시는게 좋으며, 무조건 많이 드시는게 좋은게 아니라 필요한 영양제를 적절한 용량으로 드시는게 중요합니다.
영양제도 서로 안맞는 궁합이 있습니다. 예를들어 관절 칼슘이 함유된 영양제와, 빈혈에 쓰는 철분제는 서로 흡수를 방해하는 특징이 있습니다. 다른예로 전립선 영양제와 종합비타민을 같이드시면 아연 과다로 구토나 설사등의 부작용이 생길 수 있습니다.
따라서 영양제를 드실때는 근처 약국에서 상담을 받으셔서 최적의 방법으로 드시기를 추천드립니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민은 무조건 많이 먹는 게 좋다 아니다는 전문가마다 의견이 다를 수 있습니다
기본적으로 수용성 비타민인 B,C는 많이 드셔도 웬만큼 빠져나오지만
지용성 비타민들은 축적이 될 수 있어 주의하셔야 하거든요
답변이 도움 되셨길 바랍니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민은 수용성비타민과 지용성비타민이 있습니다.
수용성비타민은 비타민B, 비타민C가 있고,
이런 수용성 비타민은 복용시,
인체에서 필요한 양만큼 흡수하고, 남은 양은 소변으로 배출을 하게 됩니다.
지용성 비타민의 경우는 몸에 축적이 되며, 서서히 배출이 됩니다.
과다복용시에는 과잉증이 있기때문에,
용량을 조절해서 복용 하셔야 합니다.
과유불급이라는 말이 있죠
모든것은 과한것은 좋지않습니다.
용법용량을 지켜서 복용하시기를 추천드립니다.
도움이 되셨길 바랍니다
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민과 미네랄과 같은 영양제는 부족한 부분을 채우시기 위해 복용하신다고 보시면 됩니다.
즉 본인에게 충분한 영양분이 굳이 드실 필요는 없지만 부족하시다면 효과를 보실 수 있어요
본인의 몸상태나 식습관 등을 고려하여 본인에게 필요한 영양제를 선택하시면 됩니다.
제 답변이 조금이나마 도움이 되셨으면 합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 너무 과량 먹지 않으면 괜찮습니다.
-비타민도 너무 과량 먹으면 몸에 부작용이 생깁니다. 어떤 영양제를 드시고 있는지 문의 주시면 정확한 답변이 가능합니다.
답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민은 우리몸에 다 필요한 성분이기에
비타민이라고 부릅니다. 영양제로 복용하는 이유는
식품으로 골고루 섭취하기도 어렵고, 현대인의 스트레스와 여러가지 질병으로 인한
약복용으로 인해 비타민의 고갈이 많아졌기 때문입니다.
따라서 여러가지 비타민을 복용하시면 문제가되기보단 오히려 도움이 됩니다.
하지만 어떤 특정 질병을 앓고있다면, 어떤 비타민의 섭취는 줄여야하는 경우도 있습니다.
그렇지않다면 건강을 위해 비타민 영양제를 골고루 복용하시는것이 좋습니다. 감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이민석 약사입니다.
수용성비타민의 경우 결핍된 경우가 많아 고함량으로 복용하면 좋습니다.
지용성비타민의 경우 독성이 나타나지 않을정도로 먹어야합니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
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