평소에는 괜찮지만 휴일에 주로 앉아서 컴퓨터를 사용할 때 이러한 증상이 나타난다면, 실내 공기의 질이 중요한 요인일 수 있습니다. 집에서 장시간 앉아 있으면 공기의 순환이 원활하지 않아 공기가 건조해지고, 이로 인해 목이 마르고 호흡이 어려워질 수 있습니다. 또한, 장시간 앉아있는 자세로 인해 폐활량이 줄어들고, 호흡이 답답하게 느껴질 수 있습니다.
역류성 식도염 등의 문제가 재발하거나 악화되면 신체가 스트레스를 받아 호흡곤란이나 목마름 같은 증상을 유발할 수 있으며 카페인이나 탄산음료를 과도하게 섭취할 경우에도 이를 악화시킬수 있습니다.