요즘따라 자고일어나면 목이 아파요

Question

요즘 자고 일어나면 목이 따갑고 코가 막혀요 기침은 안하고 콧물은 많이나오는데 이거 왜 이럴까요. 진짜 일이 안될 정도로 고통스러워요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도 잠잘때 입을 벌리고 자게 되면 목이 건조해져서 그럴 수 있습니다 꾸준한 수분 섭취를 해 주시고 비타민 C 가 많이 들어가 있는 차 종류를 드시는 것이 좋습니다.

배 도라지차 모과차 등이 좋을 것 같습니다