새벽에 잠이 오지 않는 경우 어떻게 해야 할까요?

새벽에 자려고 누워도 잠이 오지 않는 경우가 있는데, 누웠을 때 잠이 오지 않는 경우 어떻게 하면 빠른 시간 내에 잠이 들게 할 수 있을까요?