저혈압 진단을 받은 중학생 딸의 일상생활 관리 방법을 알고 싶습니다

Question

성별

여성

나이대

12

12살 딸이 저혈압 진단을 받았어요.

평소 생활에서 주의해야 할 점과 개선할 수 있는 방법들을 알고 싶습니다.

식사나 운동은 어떻게 해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

저혈압진단을 받았다면 심장을 강화하는 운동이 중요합니다 근력과 유산소 병행하는 계단운동도 좋습니다

음식은 단백질 충분히 먹어주고 너무 싱겁지 않게 나트륨이 어느정도 필요합니다