안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
타인과의 접촉으로 행복을 느끼면서 타인과 떨어져서 혼자 시간을 보낼 때에 우울감을 느끼시는 성격으로 보입니다.
우울증이라고 생각하시 마시고 혼자 있는 시간도 여가시간을 통해서 시간을 보내시거나
지인과의 연락, 문자메시지 등을 이용해서 연결고리를 찾는 시간을 길게 만들면서 우울감을 달래는 것이 좋습니다.
혼자있는 시간을 지속적으로 늘려가면서 혼자 있는 시간에도 익숙해지실 필요도 있습니다.
항상 응원하겠습니다.~