자일리톨 껌을씹으면 이닦는효과가있는건가요?

자일리톨 껌을씹으면(자기전에씹으라고) 이닦는 효과가있는건가요? 예전에 이빨에 좋은 성분으로인해 이안닦고 먹으면된다라고들었는데 이게맞는건가요?