일년에 한번씩 건강검진시 혈압 측정을 하는데 혈압측정시마다 약간 높은 고혈압이나 나오더라구요. 그래서 혈압을 관리하고싶은데 혈압을 관리하기 위해서 어떤 방법으로 관리하는것이 좋은지 모르겠습니다. 혈압 관리하는 노하우를 알려주세요.
