안녕하세요. 팔팔한흑로91입니다.
1. 귤 (제철 10월~1월)
귤에 함유된 헤스페리딘은 혈관강화와 혈액순환 개선 효능이 있어 심혈관질환을 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
2. 유자 (제철 11월~1월)
상큼한 유자에 함유된 리모넨은 심신 안정과 스트레스 해소 효능이 있어 무기력증과 우울감 완화에 좋습니다.
3. 자몽 (제철 12~4월)
자몽의 씁쓸한 맛 성분인 나린진은 식욕을 억제하고, 혈액 내 지방 분해를 도와 체지방 감량에 효과적입니다.
4. 딸기 (제철 1~5월)
새콤달콤한 딸기에 함유된 메틸살리실산은 소염진통 효과가 있어 치주염, 관절염과 같은 염증질환의 신경통 완화에 도움을 줄 수 있습니다.