안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
지금부터라도 식후 5분 이내에 칫솔질을 하고 치간칫솔 및 치실을 자주 사용하면서 주기적으로 치과 방문 후 잇몸 관리를 받는 방법 밖에 없습니다. 한 번 안 좋아지거나 내려간 잇몸은 다시 되돌릴 수는 없습니다. 치조골과 치간접촉점이 5mm 이상 벌어지게 되면 더이상 잇몸은 다시 회복되지 않습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림