양치질을 심하게 해서 그런지 잇몸이 약해지고 치아랑 잇몸사이에 틈이 많이 생겼습니다 그렇다고 칫솔질을 살살하면 이 사이에 낀 음식물이 안빠지는 거 같구요 약해진 잇몸을 다시 건강하게 하려면 어떻게 해야될까요?