오메가 대마종자유 무엇을 먹어야할까요?

Question

혈관을 깨끗하게 한다해서 오메가를 먹고 있는데요TV에서 대마종자유가 좋다고 나오네요혈관에 좋은 효과를 보려면둘 다 먹어야 하나요?아니면 효능이 다른가요?궁금합니다. 알려주세요~

송용호 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 송용호 약사입니다.오메가3가 더 기본입니다.오메가3는 RTG오메가3로 드시는 게 좋습니다.일반 오메가3는 중성지방 형태에서 오메가3 지방산이 한 개 붙어있는데,RTG 오메가3는 중성지방 형태에서 오메가3 지방산이 세 개가 붙어 있습니다.따라서 RTG오메가3 는 일반 오메가3에 비해서 순도와 흡수율이 뛰어납니다.가격이 조금 나가더라도 RTG오메가3 로 드시는 것을 추천드려요.함량은 EPA + DHA 가 1000mg 이상인 것을 찾으시길 바랍니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.혈관을 깨끗하게 한다해서 오메가를 복용하고 있는 경우 대마종자유도 혈행개선과 혈중내 노폐물 배출에 도움을 주는 성분으로 서로 역할이 겹치기에 두가지중 한가지만 복용하길 권장드립니다.

김수재 약사 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 우선 TV에서 광고하는 제품은 모두 마케팅의 하나라고 보시면 되며, 드시지 말길바랍니다.2. 혈액순환 개선을 위해서 가장 근거수준이 높은 영양제로는 알티지오메가3/비타민B/마그네슘 정도 있습니다. 대마종자유 이런 것은 근거수준이 낮아서 약사로서 권유드리기 어렵습니다.

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.둘 다 드셔도 됩니다. 다만 대마종자유 등 건강기능식품이 좋다고 하나 이는 치료용 약이 아닙니다. 혈관에 좋은 성분이 많지만 이러한 건강기능식품을 먹는다고 해서 갑자기 혈관이 좋아지거나 하지 않습니다. 모두 비슷하게 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있는 효과를 보이기는 합니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

양은중 약사 · Answer

안녕하세요. 양은중 약사입니다.오메가 3를 드시는 것이 좋겠습니다.가격적인 면이나 효과적인 면에서 오메가3가 대중적이며질좋은 오메가3를 드시는 것이 효과를 더 높일 수 있습니다.

이병열 약사 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.대마종자유에는 오메가3, 오메가6가 들어있는데 이미 오메가3를 드시고있다면 대마종자유를 안드셔도됩니다. 오메가3는 공복이 아닌 식후에 드셔야합니다.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.대마종자유는오메가3, 6, 비타민, 식물성단백질과 같은 다양한 영양소가 들어있고 환각성분을 제거한 대마의 씨앗에서 추출해 대마종자유를 만든다고 합니다.하지만 오메가3 함량이 낮을 수 있으므로 함량을 비교해보시길 바랍니다.

이세라 약사 · Answer

안녕하세요. 이세라 약사입니다.대마종자유는 그 원료의 안정성과 효과를 장담할 수 없으므로, 오메가3를 복용하는 것이 좋겠습니다. 되도록 식약처 규제를 거치는 약국 전용 유통제품으로 고르시는 것이 좋습니다.감사합니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.오메가3는 불포화지방산으로서 영양제나 약으로 나온 오메가3는 DHA와 EPA를 말합니다. 중성지방수치를 낮춰주고 혈관을 튼튼하게 해주는 작용이 있어 꾸준히 드시면 좋습니다. 굳이 대마종자유를 추가하지 않으셔도됩니다.

솔직한줄나비193 · Answer

안녕하세요. 정수연 약사입니다.오메가3와 대마종자유에 대해서 문의를 주셨네요.두 가지 중  효과가 입증되었고 오랫동안 사용 된 것은 오메가3입니다.따라서 둘 다 복용하시는 것 보다는 지금 드시고 계시는 오메가3를 꾸준하게복용하시는 것을 권해드립니다. ^^답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.오메가3는 말그대로 오메가3만 들어있고 대마종자유에는 오메가3, 6를 비롯한 다른 불포화지방산도 들어있습니다. 식사를 골고루 잘 하시면 오메가3만으로도 충분합니다.