안녕하세요~
제가 임산부인데 활성형 엽산을 먹고있는데
엽산 먹고 30분 안쪽으로 우유 먹어도 괜찮을까요?
지금까지 생각없이 자주 우유를 먹었어서 걱정되네요ㅠㅠ 답변 부탁드려요! 감사합니다!
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
원래 모든 약이나 영양제는 충분한 물과 함께 드시는 것이 좋습니다.
엽산을 먹고 난 후 보통 30분-1시간 이내에 흡수가 되니 그 후에 우유 먹는 것은 크게 문제되지 않습니다.
다만 1시간 정도 지난시점에 드셔야 충분한 흡수가 되니 1시간 정도 지난시점에 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
엽산 먹고 30분 안쪽으로 우유 를 먹어도 흡수를 방해하지는 않기에 문제가 되지는 않습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
활성형 엽산을 복용하시며 30분 안쪽으로 우유를 섭취하여도
흡수율에 큰 영향을 주지 않으므로 굳이 신경 쓰지 않으셔도 됩니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
최소 30분에서 1시간 정도는 간격을 두는 것이 필요합니다.우유의 성분이 엽산의 흡수 및 대사에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 가급적이면 우유와 약, 영양제는 30분에서 1시간 정도는 간격을 두는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
