30대 여자 비타민 추천해주세요
30대 여자 비타민 추천해주세요
피로감 눈떨림 어깨결림 일자목
ㅠㅠ 이렇게 증상있어요
사무실에서 하루종일근무하니 일자목이 더 심해지네요
현재는 유산균 비타민 b 먹고있어요 ㅠㅜㅜㅜㅜㅠ
3개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기본적으로 피로감이 있으실 땐 비타민B군이 좋으나
현재 드시고 계시니 패스하고
눈떨림, 근육 결림, 뭉침이 있을 경우에는 마그네슘이 함유된 미네랄 제품을 추천드립니다
근육의 경직을 풀어주는 데 도움이 되거든요
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.30대 여자 비타민 추천해주세요피로감 눈떨림 어깨결림 일자목ㅠㅠ 이렇게 증상있어요
사무실에서 하루종일근무하니 일자목이 더 심해지네요
☆일자목 snpe 💪운동 추천합니다
현재는 유산균 비타민 b 먹고있어요
ㅠㅜㅜㅜㅜㅠ
적절하게 드시고 계시네요
비타민 b 유산균 + 코엔자임큐텐 비타민 c
정도로 드세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 지식답변자 김선익 의사 / 약사 입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
건강보조기능식품의 복용에 대해 문의주셨습니다. '필수'영양제란 존재하지 않습니다.
본인이 드셔보시고 도움이 된다 싶으시면 꾸준히 복용하시면서 도움을 받으시는 것입니다.
건강보조기능식품은 '보조제 역할'을 한다고 생각하시면 되며 규칙적인 식사와 운동이 훨씬 더 중요하다는 점을 알고 계시길 바랍니다. 아하 규정상 특정 제품을 추천드리지 못하는 점 양해부탁드립니다.
가장 기본적으로 종합비타민제 부터 권해드려 봅니다. 이외에 추가로 복용을 하고자 한다면 본인이 원하시는 목적에 따라 약국에서 상담 받아보시고 본인에게 적합한 제품을 고르시길 바랍니다.
