효과적으로 스트레스를 해소하는 방법이 무엇이 좋을까요?

Question

회사와 일상생활에서 스트레스를 너무 많이 받고 있는데,

효과적으로 스트레스를 해소하는 방법이 무엇이 좋을까요?

스트레스를 줄이기 위한 활동이나, 편안한 마음을 가질 수 있는 휴식 방법이 궁금합니다.

Answer 1

기본적으로 스트레스는 만병의 근원이다 라고 합니다

바다쪽으로 여행을 다녀오세요 거친파도를 보고 있노라면 마음속에 응어리가 다 부서지는듯 합니다

Answer 2

개인적으로는 주말에 캠핑을 추천합니다

자연속에서 맛있는 음식과 마음이 통하는 사람과의 대화속에 스트레스가 다 날아가는듯 합니다