베개는 수면 자세와 선호도에 따라 다양하게 선택할 수 있는데, 푹신하고 가벼운 느낌을 원하면 솜이나 마이크로화이버 베개가 적합하고, 목을 단단하게 지지해주는 걸 원하면 메모리폼 베개가 좋습니다. 열이 많거나 땀이 많은 사람은 통기성이 좋은 라텍스나 메밀 베개가 쾌적하고, 높이 조절이 필요한 경우에는 충전재를 빼고 넣을 수 있는 기능성 베개가 유용합니다. 또한 옆으로 자는 사람은 비교적 높은 베개, 등을 대고 자는 사람은 중간 높이, 엎드려 자는 사람은 낮고 부드러운 베개가 편안한 경우가 많아요