아침에 우유먹으면 속이 안좋은데 왜 그런걸까요
아침에 우유를 먹으면 속이 안좋아져서 금방 설사를 하곤합니다. 아침 시간이 지난 뒤에는 우유를 먹어도 괜찮은데 왜그런지 궁금해요.
안녕하세요. 자유로운호돌이293입니다.
개인의 식이 습관과 체질에 따라 우유를 소화하는 능력과 용인 수준이 다를 수 있습니다. 아침에 우유를 마셨을 때 속이 안 좋아진다면 개인적인 반응에 의한 것일 수 있습니다. 일부 사람들은 우유 섭취 후 속이 불편해지거나 소화계 문제가 발생할 수 있습니다.
안녕하세요. 검소한도마뱀213입니다.
일부 사람들은 우유에 포함된 락토스를 소화하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이러한 상황에서 락토스가 소화되지 않고 대장에서 발효되면서 가스와 같은 소화계 증상이 발생할 수 있습니다. 락토스 불내증은 소화 효소인 락토스를 분해하는 락토스 효소의 부족 또는 결여로 인해 발생할 수 있습니다.
안녕하세요. 유망한참밀드리191입니다.
소화 과정에서 우유를 분해하고 소화하는 데 필요한 소화 효소가 부족한 사람은 우유를 소화하지 못하고 속이 불편해질 수 있습니다. 이는 불내성 또는 우유 알레르기일 수 있습니다. 우유 알레르기는 우유 단백질에 대한 과민반응으로 나타나며 속쓰림, 복통, 설사 등 소화계 증상을 일으킬 수 있습니다.
안녕하세요. 헌신하는잉어49입니다.
우유에는 유당이란게있는데 유당을 분리하는 기능이 사람마다 틀려 유당으로 인해 속이안좋은것으로 빈속에 우유는 피하시는것이 좋을것같습니다
안녕하세요. 산들사랑입니다.
우유는 따듯하게해서 씹어먹듯이 먹든지 아니면 소화가 잘되는 우유를 드세요.
우리나라 사람들은 대체로 유당분해가 잘 안되는 사람들이 많습니다.
저도 우유를 먹으면 배가 아파서 소화가잘되는 우유를 사서 먹고있어요.
우유는 완전식품이니 꼭 드시는게좋겠지요.
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
아침에 우유가 차기 때문에 찬성분이 위에 들어가서 속이 안 좋을 것입니다. 우유를 좀 따뜻하게 해서 드실것을 권해 드립니다.
