다이어트 양배추식단 추천 부탁드려요

Question

다이어트를 하려고 합니다.

양배추로 식단을 하려는데 간편하면서 누구나 쉽게 할 수 있는 요리 있으면 알려주세요........

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

다이어트에 좋은 음식으로 양배추가 많이 있는데요 양배추를 쪄서 쌈을 싸서 드시는 것도 포만감도 있고 식이섬유도 많이 들어 있어서 다이어트에 도움이 됩니다