고령화 사회에 대비한 건강 관리 방법을 알려주세요.

Question

고령화 사회에 대비한 건강 관리 방법을 알려주세요.

요즘은 점점 고령화 시대로 들어선것 같은데 오래 산다고 가정하에 어떤 건강 관리가 가장 좋을까요??

평소 건강 관리 노하우 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 힘찬바구미107입니다.평소건강관리는 아주 간단합니다ㆍ소식을 하시고 꾸준히 유산소 운동인 걷기운동만 해도 뎍니다