나이든 사람에게 하체운동이 좋은이유는?
남자는 하체가 튼실해야된다는 말이있어요. 특히나 나이든 사람에게 하체가 중요하다고하는데 특별한 이유가 있는지 궁금합니다...
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 빛나라하리입니다.
우리가 노년기에 접어들면 호르몬이 빠지고 근육이 줄어들게 됩니다. 그렇기 때문에 하체운동은 꼭 중요함을 강조하는 것입니다.
하체운동은 많은 질병을 예방하고 더욱 활력 있는 생활을 누릴 수 있게 해준다고 합니다.