고민상담
신체나이에 따른 수면시간 변경?
안녕하세요?내추럴한부엉이134입니다
나이가 들다보니 수면시간도 변경이 되는거 같아요
언제는 밤 10시만 되면 잠이 미친듯이 쏟아져서 잠이 오더니 또 언젠가는 새벽이 되어도 잠이 안오고~
이게 맞는거겠죠?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
하루일과를 어떻게 보냈는지에 따라 수면시간이 달라진다고봅니다.
저도 너무 피곤하면 잠들기가 더욱더 힘들고무난한 하루면 더 잠이 잘오더라구요
안녕하세요.
사람들은 나이변화에 따라서 나오는 호르몬변화가 발생을 하며 체질변화가 됩니다. 그에 맞게 수면시간도 조절이 된다고 보시면 될것 같습니다.
안녕하세요. 심각한푸들154입니다.
아기때나 노인분들이 잠을 좀 많이 자는거 같은데
신체 능력이 저하되서 빨리 졸리는거거나 아니면
열심히 무언갈 하셔서 피곤한걸수도 있습니다