공부를 기한이 닥치고 나서야 합니다
백수라 기사시험을 붙어야 하는데
꼭 시험이 1달 남짓되기 전까지는 잘 안합니다.
1달 남았을때부터 위기감 생겨서 부랴부랴하는데 그런식으로 2번이나 떨어졌네요.
지금도 2달정도 남았는데 어떻게 해야 마음이 잡힐지
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김가령심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.gnjajtls 님, 반갑습니다^^
시험 기간이 두 달 남았는데 시험에 대한 긴장도를 자각하지 못하고 임박해서 공부하려는 나의 모습에 대해 어떤 자극이 필요한데 어떻게 해야 할지 방법을 찾고 싶군요.
동기부여를 찾기 위해 고민하는 모습을 나누려는 태도에 지지를 보냅니다!!
나에게 백수라는 탈출을 하게 하는 기사 시험이 얼마나 절실한지 생각해봅니다.
다행히 두 달이 남았으니 한 달은 벌 수 있다고 격려합니다.
하지만, 절실함을 덜 느끼게 때문에 게으름과 핑계로 하루하루 미루게 됩니다.
한 달 정도 남겨도 밤을 새워서 하면 된다는 의존성이 믿습니다.
나에게 기사 시험이 어떤 의미를 부여하는지 곰곰이 생각해봅니다.
만약에 낙방하면 어떤 대안이 있는지 생각해봅니다.
그리고,
자신이 일을 4가지로 구분해서 작성해봅니다.
급하고, 중요한 일
급하지만, 덜 중요한 일
급하지 않지만, 중요한 일
급하지 않고, 덜 중요한 일
꿈, 수면, 게으름, 기상, 과목 선택하기, 공부 분량, 시간표 작성, 기상 후 세 컵 마시기 등
나의 일상생활에서 피해 주고 유혹하는 건은 무엇이지 생각나는 대로 나열해봅니다.
가장 급하고 중요한 사안부터 일을 처리하는 방법을 진행합니다.
이 방법을 진행하시면 어떤 일부터 진행해야 할지 빠른 판단을 할 수 있고, 일의 효율성도 향상됩니다. 그러다 보면, 일거리도 간소화됩니다.
계획표를 작성하시고 다시 ‘아하’ 심리 상담에 질문 글을 다시 올려
나 이런 계획을 작성하여 지키도록 '아하' 회원님에게 선포합니다.
두 달 후 합격증을 받아오면 회원님께서 축하해주세요! 라고 자기 선언문을 올립니다.
님의 생각은 어떠신가요?
gnjajtls 님. 기사 시험이 나를 바라보는 기회이었으면 하는 님! 응원합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게나마 도움이 될 수 있기를 기원합니다.
나를 더 이해하고 수용하며 질문 전보다 ‘나’를 알아가는 귀한 시간 되길 바랄게요.
합격증을 취득한 행복하고 건강한 ‘님’의 모습을 상상해봅니다.
감사합니다! 늘 우리의 삶이 기쁘고 행복하기를 축복합니다.
아하(Aha) 심리상담사 가 령 드림