6살 아이 식탁에 바르게 앉아서 식사하게 하는 방법이 있을까요?
6살 아이 식탁에 바르게 앉아서 식사하게 하는 방법이 있을까요?
아이가 밥먹을때면 자세가 너무나 안좋네요. (기우뚱한 자세부터 드러누워있는 것 자세까지요)
의자 높이를 조절해보아도 마찬가지구요. 좋은 방법 없을까요?
안녕하세요. 양승열 육아·아동전문가입니다.
가장 중요한 것은 같이 식사하는 가족의 표본입니다.
가족들이 먼저 바른자세로 식사하는 모습을 보여주며,
바른자세로 식사를 마쳤을 때 칭찬과 함께 아이가 좋아하는 작은 보상을 제공해 준다면 자세교정에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
6살 아이에게는 식탁과 의자의 높낮이가 맞지 않을 것 입니다.
아이의 자세가 올바르지 않다면 두꺼운 방석이 깔린 등받이 의자를 식탁의자에 올린 후 앉혀 보세요.
그래도 자세가 올바르지 않다면 상을 바닥에 놓고 아이를 바르게 앉혀서 음식을 먹도록 지도할 수 밖에 없을 것 같습니다.
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
커블 같은 보조 의자를 사주시고
거기에 앉게 하는것도
바른자세와 교정하는데에 많은 도움이 됩ㄴ디ㅏ
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
부모님이 아이들 앞에서 바르게 앉아서 식사하는 모습을 자주 보여 주는 것도 중요합니다
그리고 올바른 식사 습관에 관련된 동화책 또는 영상 자료 화면을 함께 보면서 아이와 식사 예절을 해주시면
될 것 같아요.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아래와 같은 방법을 시도해보세요.
첫째, 떠먹여주는 행동은 절대 금지
밥을 잘 먹지 않는다고 떠먹여주는 엄마들이 있다. 돌아다니는 아이를 따라다니면서 먹이거나 식탁에 있음에도 떠먹여준다면, 잘못된 식습관을 고치기 힘들다. 굶기더라도 스스로 떠먹게 합니다.둘째, 밥 먹는 동안에는 밥만 먹게 한다
식사 시작 전에 주변의 장난감을 치워놓고 텔레비전이나 비디오를 끈다. 아이가 돌아다니면 그 즉시 앉을 것을 요구한다. 아이에게 이런 저런 말을 많이 할 필요도 없다. “밥 먹을 때는 돌아다니는 게 아니야”라고만 합니다.셋째, 일어서려고 하면 제지를 한다
살짝 아이의 팔을 끌어당겨서 제자리에 앉힌다. 그리고 “엄마처럼(또는 아빠처럼) 앉아서 먹는 것이란다”라고 다시 한 번 말해줍니다.넷째, 식사 시간이 지나면 치워버린다
식사한 지 30~40분이 지나면 식사가 끝났다는 것을 아이에게 알리고 식탁을 치운다. 음식을 남겼다고 벌을 줄 필요도 없고, 안쓰럽다고 간식을 줘서도 안 된다. 다음 식사 때 배가 고파 더 달라고 하면 그때 먹는 양을 늘려줍니다.다섯째, 식사 시간이 즐거운 시간이라는 인식을 심어준다
아이들은 요리하는 것을 좋아한다. 콩, 메추리알 등을 까게 한다든지 국수를 삶고 샐러드를 함께 만드는 등 요리에 참여시켜 식사 시간을 재미있는 것으로 인식시킵니다.여섯째, 키높이 의자에 앉힌다
아이에게 맞는 식탁의자에 앉힌다. 음식이 자신의 배 높이에 있을 때가 가장 편안한 자세이다. 식탁이 너무 높아 떠먹기 불편하면 식탁에서의 식사를 거부할 수 있으므로 아이 키에 맞는 식탁의자를 준비해줍니다.참고하세요.
