팔뚝살들이 안빠지네요 ... 해결법

Question

팔뚝살아래가 덜렁덜렁거리고 쳐진것처럼 보입니다,,,,, 물렁살인건가요??

팔뚝살을 빼는 좋은 운동법 꿀팀좀 주셔요!!

Answer 1

안녕하세요. 나유가지368입니다. 팔뚝살을 빼기 위해서 겨드랑이를 가볍게 주먹으로 치거나 폼롤러를 이용해서 이완 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 멋쩍은큰고래143입니다.팔뚝살은 운동으로 뺄수밖에 없어요. 아령을 양손으로 쥐고 목뒤에서 접었다 폈다 반복운동해보세요