재수생인데 너무 힘들어요.......

Question

요즘 코로나때문에 재수 학원도 못가고 집에만 처박혀서 공부만 하니깐 괜히 우울하고 너무 무기력합니다. 또한 문제를 풀어도 예전과 같이 문제를 푼 성취감 이런것이 없어지고 그냥 내가 문제푸는 기계가 된 것 마냥 저의 존재 가치의 이류를 잘 모르겠습니다.......어떡해야하나요ㅜㅜ?

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 혹은 코로나 블루 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다